Har du huvudvärk och/eller ont i nacken?
Varje dag drabbas tusentals människor av stressnacke, spänningshuvudvärk, nackspärr, migrän etc. Det är ytterst sällsynt att sådana besvär har allvarliga orsaker, och det finns därför ingen anledning att bli förskräckt om du drabbas. Men din livskvalitet försämras avsevärt om du varje dag går omkring och har ont.
Smärtan i sig tenderar att förvärra besvären en ond cirkel, som kommer att pågå tills dess att problemet åtgärdas. Det är i sig en god anledning att inte stå ut med din huvudvärk eller dina nacksmärtor!
Huvudvärk
Huvudvärk är ingen sjukdom i sig själv utan ett symptom, en signal som talar om att något inte är som det ska. Huvudvärk uppträder i en mängd olika former och beror oftast den på fysisk eller psykisk överbelastning av något slag. Några av de vanligaste åkommorna är migrän, nackhuvudvärk (cervikogen huvudvärk) och spänningshuvudvärk (stresshuvudvärk).
Smärtor i nacken
Nacksmärtor går ofta hand i hand med huvudvärk. Men ibland orsakas nacksmärtor av olika slags direkta skador. Mest bekant är förmodligen pisksnärtsskadan (whiplash), en av våra absolut vanligaste trafikskador. En pisksnärtsskada medför ofta huvudvärk, yrsel och nacksmärtor.
Kan kiropraktorn ta hand om min onda nacke så att den blir bra?
En legitimerad kiropraktor som är medlem i Legitimerade Kiropraktorers Riksorganisation (LKR) har en ingående kännedom om nacken och dess problemområden. Många nack- och huvudvärksrelaterade besvär kan behandlas mycket effektivt med kiropraktik. Om de besvär du lider av är av ett sådant slag att kiropraktisk behandling inte är lämplig, kommer din kiropraktor istället att hänvisa dig till den vårdgivare som är bäst Iämpad att behandla de besvär du har.
Kan kiropraktorn bota huvudvärk?
Kiropraktik har uppvisat goda resultat i behandling av migrän. I många fall är dessutom det man tror vara migrän i själva verket vara feldiagnostiserad nackhuvudvärk, vilket behandlas mycket framgångsrikt med kiropraktik. Även spänningshuvudvärk behandlas effektivt med kiropraktik.
Hur lång tid tar det att behandla mina nackbesvär/min huvudvärk med kiropraktik?
Antalet behandlingar som krävs för att du ska bli bra beror på vilka besvär du har och hur allvarliga de är Generellt kan man saga att ju längre tid du går med nackbesvär/huvudvärk, desto längre tid tar behandlingen. Och ju snabbare störningen åtgärdas, desto mindre risk är det att du får bestående besvär av den.
Har jag en disk som har ”hoppat ur”?
En disk inte ”hoppa ur” eller hamna snett!
Disken är en kudde av broskliknande material som finns mellan kotorna. Varje disk fungerar som en stötdämpare för ryggen. Ett yttre hårdare lager med fibrer håller inne den tandkrämsliknande kärnan.
Normala diskar gör så att vi kan röra oss normalt. Eftersom varje disk är inklämd mellan kotan över och under, kan de inte ”hoppa ur” eller hamna snett. Men om ryggen skadas kan de bukta, herniera (diskbråck) eller spricka. Det kan vara väldigt smärtsamt, när den mjuka kärnan läcker ut, och trycker på de intilliggande nerverna och ryggmärgen. Ännu mer vanligt är att den mjuka kärnan (kallad nucleus pulposus) skapar en inflammation när den buktar ut. Denna inflammation kan i sin tur trycka på någon nervrot, eller direkt på ryggmärgen.
Resultat vid behandling kan inte garanteras, men många patienter har undvikt operationer eller ett tablettberoende genom att välja kiropraktisk behandling, för sina diskrelaterade problem.
Fakta
Magneteröntgenundersökningar på symptomfria människor har visat att något mer än var tredje person har en buktande disk! Därför bör du alltid behandla kroppen som om du hade en. När ett ”fullblodat” diskbråck väl är ett faktum, kan det vara betydligt värre att behandla.
Boka tid med din akademiskt utbildade kiropraktor på HälsoCentrum, för att få reda på hur Du kan förebygga och därigenom minska risken för diskbråck i framtiden.
Har jag en nerv i kläm?
Många patienter söker en kiropraktor för att de tror att de har en nerv i kläm. På grund av hur ryggraden är konstruerad kan onormal funktion i ryggraden orsakad av en skada, stress eller miljögifter påverka de känsliga vävnaderna i ryggmärgen och i nerverna som kommer ut från ryggraden.
En nerv som ligger i kläm (kompressionslesion) associeras ofta med ryggraden men det är ett relativt ovanligt problem. Forskning tyder på att bara 10-15 procent av ryggradsrelaterade problem är orsakade av direkt tryck från kotorna på nerverna! Detta kan orsaka domningskänsla, brännande smärta eller en stickande känsla.
Det är mer vanligt, att nerverna irriteras (facilitativ lesion). Detta uppkommer när nervvävnad gnids, skrapas eller blir sträckt av en förändrad kurva i ryggen, eller blir irriterad av leder i ryggraden som inte fungerar.
Magnetröntgen har visat en buktande disk. Behöver jag opereras?
Många normala vuxna (cirka en tredjedel) har skador på diskerna som kan synas på vissa former av röntgenundersökningar (magnetröntgen eller datortomografi).
Varje fall är unikt, men om inga progressiva (tilltagande) neurologiska symptom utvecklas, kan man med fördel prova med en kortare behandlingsserie. Det har visat sig att många upplever en klar lättnad av besvären, med konservativ behandling så som kiropraktik eller massage. Om besvärslindring sker skall besvären rehabiliteras med specialanpassad träning.
Ett flertal forskningsstudier visar att man ska se operation som det sista alternativet, om ingen annan behandling fungerar.
Varför får man ischias?
Äkta ischias eller falsk ischias - Vad är skillnaden?
Smärta är något alla människor naturligt vill undvika. Detta faktum i sig är en god anledning att lära sig så mycket som möjligt om kroppen, hur den fungerar och vad vi kan göra när problem uppstår. "Roten till det onda" kan vara många.
Orsaken till smärta kan härröra från en eller flera nervrötter som via korsryggen och bäckenbenet bildar den så kallade ischiasnerven. Smärta som strålar från ryggen eller höften ner mot benet kallas allmänt för ischias, men få människor känner till att det finns både det vi kallar äkta och falsk ischiasvärk.
Även om olika smärtor kan likna varandra, kan orsaken vara helt annorlunda, och därmed är också prognosen och behandlingsmetoden varierande.
Vad är äkta ischias?
Orsaken till ischias är alltid irritation och inflammation av ischiasnerven. Ischiasnerven är den största och längsta nerven i kroppen lika tjock som ett finger. De flesta nervsignaler till och från nedre delen av kroppen går via denna nerv. Nerverna från ryggen går samman nedanför korsbenet och bildar ischiasnerven, vilken i sin tur löper under de tvära höftledsmusklerna, ner på baksidan av benet och vidare ner till foten.
När en av diskarna mellan kotorna i ländryggen är skadad, tränger en del av disken ut mellan kotorna. Detta kan skapa en inflammation. Inflammationen ger en svullnad som i sin tur kan trycka på en nervrot. Trycket gör att nerven svullnar upp och det uppstår typiska ischiassmärtor, vilka strålar ut via sätet, via låret, vaden och ibland ända ner i foten. Det gör då ont att stödja på benet, man har svårt att gå och nattsömnen blir lidande.
Utan åtgärder orsakar fortsatt tryck på ischiasnerven muskelsvaghet av lår- och vadmuskulaturen, känselbortfall eller domningar samt nedsatta reflexer. Med tiden orsakar försvagade muskler i foten s.k. droppfot, då man inte orkar lyfta upp foten ordentligt vid exempelvis hälgång. Ibland klarar man inte heller att lyfta upp tårna ordentligt. Detta i sin tur påverkar hur vi går.
Det är viktigt att en kiropraktor undersöker och diagnostiserar orsaken till besvären för att bedöma om det finns tecken på att en disk är skadad. Om så är fallet kan patienten skickas vidare för undersökning hos ortopedkirurg, för bedömning om ytterligare åtgärder såsom medicinering eller operation måste vidtas. De vanligaste ordinationerna hos läkaren är lätt rörlighet för att minska trycket på disken, smärtlindrande och inflammationshämmande mediciner. Ofta läker disken med avlastande kiropraktisk behandling av angränsande strukturer, men ibland måste skadan opereras.
Vad är falsk ischias?
Orsaken till smärtor i rygg, höft och lår är oftast inte relaterade till en skadad disk. Din kiropraktor kan avgöra om en disk är skadad och därmed utesluta äkta ischias. Falsk ischias är mycket vanligare än äkta och svarar alldeles utmärkt på kiropraktisk behandling. Smärtan är lindrigare och mer diffus än vad som uppstår vid äkta ischias. Det är sällsynt att den fortsätter nedanför knät. Muskelsvaghet eller känselbortfall uppstår aldrig vid falsk ischias.
Falsk ischias har många olika orsaker men härrör sig således aldrig från ett diskbråck. Här är orsakerna i stället rörelsestörningar i ryggraden eller i bäckenlederna, t ex:
- Överbelastning eller felbelastning av ryggen
- Benlängdsskillnad
- Felaktiga skor
- Gamla fot- eller knäskador
- Fotproblem så som nedsjunken hålfot
- Sjukdomar i ryggen, bäckenlederna eller höftlederna
- Tjock plånbok som man låter sitta i bakfickan, vilket ger en snedbelastning.
Vissa störningarna uppstår t.ex. när vi sitter för mycket på jobbet eller vid ovana rörelser som att skotta snö eller sjösätta båten. Dessa orsaker är kiropraktorn specialist på att behandla. Strama muskler eller spända muskler i sätet eller i benen bildar med tiden s.k. triggerpunkter. Dessa försvinner inte när man stretchar utan behöver behandlas.
"Tjock plånbok" är inget skämt. Osannolikt som det låter, kan trycket från en tjock plånbok i bakfickan ge upphov till ischiasliknande smärtor i benet genom att det blir en snedbelastning när man sitter.
Falsk ischias kan också orsakas av skador eller sjukdomar i ryggen, bäckenlederna eller höftlederna, men detta är mer ovanligt. Symptomen på falsk ischias kommer ofta periodvis. Man kan vara helt besvärsfri en tid för att sedan få återfall. En del patienter vet orsaken till det onda eller vid vilka tillfällen ischiasbesvären utlöstes. Det kan t ex vara då de var ute och krattade eller satt länge och körde bil. Andra har svårt att se ett mönster eller en utlösande faktor.
Oavsett orsak eller verkan, kan din legitimerade kiropraktor bedöma varifrån smärtan uppstått och behandla eller remittera därefter. Vänta inte för länge med att söka hjälp, då skadan kan bli värre utan åtgärder.
Varför har inte jag hört talas om subluxationer?
Kanske har du aldrig hört talas om subluxationer. Det gör inget. Kanske känner du inte till Gullian-Barré eller Hodgkins lymfom heller. Våra nerver är så viktiga att de skyddas av ben. Hjärnan är inkapslad i skallen och ryggmärgen skyddas av de 24 kotorna i ryggraden.
Många olika saker i vår vardag, kan få kotorna att tappa sin normala position eller rörlighet. Detta utlöser en kedjereaktion, som påverkar kotorna, nerverna, musklerna, ligamenten och kan resultera i degenerativa förändringar (åldersförändringar) runt om i kroppen. Detta är vad din kiropraktor kallar ett vertebralt subluxations komplex, eller kort och gott en subluxation.
Men den viktigaste effekten av en subluxation är dess påverkan på nervsystemet. Om man stör nervsystemets kontroll av kroppen kan detta få allvarliga konsekvenser. Detta kan leda till alla möjliga problem med hälsan förutom ryggsmärta eller huvudvärk.
Det är bara kiropraktorer som är specialutbildade på att upptäcka, ta bort och förebygga subluxationer i ryggraden. Du är i goda händer!
Hur får man subluxationer?
Det finns huvudsakligen tre orsaker till subluxationer. Fysiska orsaker som t.ex. fall, bilolyckor, ensidiga rörelser och dåliga lyft. Stress, ilska och rädsla är olika exempel på psykiska orsaker till subluxationer. Alkohol, tobak, luftföroreningar och dålig diet är exempel på kemiska faktorer som kan ge subluxationer.
Hur vet jag att jag har en subluxation?
Du kan ha subluxationer utan att veta om det. Precis som när man har hål i tänderna eller har cancer, kan man ha subluxationer utan att några varningstecken finns. En noggrann undersökning av din kiropraktor kan visa om du har några och hur allvarliga de är.
Kan subluxationer försvinna av sig själva?
Ibland. Dagens hektiska livsstil gör att vi ständigt utvecklar subluxationer. Turligt nog har vår kropp en självläkande egenskap, som kan rätta till de här små problemen, när vi rör oss eller när vi sover på natten. När de inte försvinner, det är då du behöver hjälp av en kiropraktor!
Kan barn få subluxationer?
Din första subluxation fick du antagligen när du föddes. Även ”moderna” förlossningsmetoder sätter stor press på spädbarnets rygg. Om ditt barn har dålig aptit, gråter utan anledning eller sover dåligt kan vara tecken på att det har subluxationer i ryggraden.
Tillbaka till startsidan |
